临近暑假，除了放松身心，提前做好规划和准备能让假期更充实安全，注意出行安全，居家与用火用电安全，防溺水安全，饮食与网络安全，暑假是调整心态的好时机，可多与家人朋友沟通，释放学习压力。做好这些准备，既能享受假期的轻松，也能为新学期的到来打下好基础，让暑假过得安全又有意义。
遵守交通规则，过马路走斑马线，不在马路上追逐打闹。骑行时需佩戴安全头盔。乘坐私家车要系好安全带，不将头、手伸出车窗。乘坐公交车时，待车辆停稳后上下车，不携带易燃易爆物品。
规范使用燃气，用完后关闭阀门，发现燃气泄漏立即开窗通风，严禁开关电器或使用明火，及时联系家长或燃气公司。不私拉乱接电线，不触摸破损电器，湿手不碰电源开关。
牢记“六不准”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。若遇他人溺水，不盲目下水，应大声呼救，利用救生圈、竹竿等工具协助救援，并及时拨打110。
注意饮食卫生，不吃生冷、变质食物，不购买“三无”食品，生熟食品分开存放和加工，饭前便后洗手。合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，不透露家庭住址、银行卡号等隐私信息，不点击不明链接，遇网络诈骗立即告知家长并报警。
假期运动既能放松身心，又能增强体质，可以选择慢跑、跳绳等轻度有氧运动，每天30分钟，激活身体活力。也能尝试游泳、骑行，在趣味中锻炼心肺功能。若喜欢团队活动，和朋友打羽毛球、篮球，既能互动又能提升协调性。运动前做好热身，避免拉伤。夏季运动避开正午高温，及时补水防中暑。根据自身状态调整强度，不盲目攀比。合理运动能改善作息，让假期远离慵懒，收获健康与活力。
1. 制定规律作息，保证充足睡眠，避免昼夜颠倒。
2. 读2-3本好书，可选择文学经典、专业相关书籍或兴趣读物。
3. 学一项实用技能，比如考驾照、PS、视频剪辑或基础外语。
4. 尝试兼职或实习，积累社会经验，了解职场规则。
5. 帮家人分担家务，学做几道家常菜，提升生活能力。
6. 规划一次短途旅行，走进自然或感受不同城市的风土人情。
7. 整理上学期的学习资料，复盘得失，为下学期做简单规划。
8. 和朋友、家人多相处，维系情感，留下假期回忆。
安全是假期里最坚实的铠甲，它藏在每一次遵守规则的出行里，躲在每一次谨慎用火用电的细节中，映在对陌生水域的敬畏里，也写在守护个人信息的警惕上。愿每一位同学都能带着安全意识，在阳光下尽情欢笑，在陪伴中感受温暖，让这个暑假不仅有轻松惬意，更有平安顺遂，为这段美好的时光画上圆满的句号。
